6.-12. aprillil Pärnus toimuva heaolu- ja tervisenädala raames korraldab Pärnu Kahe Silla Klubi 12. aprillil Tartu Ülikooli Pärnu kolledzis järjekordse seminari.
Sel korral tuleb juttu tervisest ning nauditava jooksuelamuse saavutamisest. Kuna jooksuradadele on tulnud uusi motiveeritud harrastajaid, vaatame kõike ka läbi harrastajate saavutusspordi prisma.

Seminari avaettekande teeb Pärnu Haigla kardioloog doktor Eha Lehtoja, kes räägib ülekoormusest, ületreenitusest ning sellest, kuidas kurnatusega kaasnevaid sümptomeid ära tunda. Täiendavalt keskendutakse haigena treenimise temaatikale.

Seminaripäeva lõpetab oma ettekandes jooksupsühholoogiale keskenduv Kristjan Puusild. Elujooksuga tuntuks saanud spordisõbra esinemisest leiab nõuandeid, kuidas koormuse eelse enese õige häälestamisega on võimalik ennetada probleeme, pingeid, väsimust ja vigastusi. Lisaks tutvustab ta meetodeid, kuidas sportlikke tegevusi veelgi paremini eesmärgistada.

Seminari ajakava 12.aprill 2013

  • 17.30 – 18.30 „Treeningutest arsti pilgu läbi„ – dr. Eha Lehtoja, Pärnu Haigla kardioloog.
  • Kohvipaus 
  • 18.45 – 19.45 „Jooksupsühholoogia – vaimse ja füüsilise tasakaalu säilitamine joostes“ Kristjan Puusild, Estonian Adventure Run
    Pärnu),  auditooriumis 115.

Kuna kohtade arv on piiratud, siis tasub kindlasti eelregistreeruda e-mailil info@2silda.ee. Eelregistreerimisel maksab seminaripilet 4€, kohapeal 5€. Osalustasu palume kanda Pärnu Kahe Silla klubi kontole märgusõnaga “spordiseminar+osaleja nimi“.

Pärnu Kahe Silla Klubi pangarekvisiidid:
Swedbank a/a 221027696917
SEB a/a 10220045022017
Danske Bank a/a 334705830005